O que é Meditação?
A meditação é uma jornada da atividade para o silêncio.
COM MEDITAÇÃO
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Liberar Tensão , Fadiga e Stress
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Restaura memoria de quem você realmente é
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Conexão
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Infinitas possibilidades
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Amor, Felicidade, Foco, Criatividade
SEM MEDITAÇÃO
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Excesso de estímulos
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Mundo barulhento
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Excesso de atividade e pensamentos
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Desconexão
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Pressão,
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Dores, Complicações
BENEFíCIOS FÍSICOS
A estimulação dos mecanismos de autorreparação do corpo e autorregulação, (o sistema nervoso parassimpático dominando)
Regulação da pressão arterial e batimentos cardíacos, Inflamação diminuída.
Níveis aumentados da enzima telomerase, que ajuda a retardar o processo de envelhecimento,
BENEFíCIOS PSICOLÓGICOS
Diminuição de sentimentos de estresse e aumento de sentimentos de relaxamento e paz
+ emoções como amor, compaixão, alegria, equanimidade e gratidão
- experiência de emoções dolorosas que restringem sua consciência
A capacidade de responder conscientemente ao invés de reagir de uma maneira condicionada.
O Software da Alma
Esse ciclo é chamado de software da alma e pode fazer com que você repita um hábito constantemente.
A Meditação Primordial Sound ajuda você a ir além das limitações criadas por suas memórias e desejos.
No silêncio puro da meditação, você entra no campo das infinitas possibilidades. Você sai da prisão que criou para si mesmo e começa a trazer possibilidades infinitas para a sua vida.
PENSAMENTOS E A MEDITAÇÃO
A maioria dos pensamentos tem um som ou vibração e um significado, sendo este motivo de atenção do nosso intelecto. O mantra não tem significado, então não há nada a que se apegar a nível mental.
É importante desapegar da ideia de ter a mente em branco ou vazia durante a meditação. Pensamentos vão e vem, faz parte do processo e não devemos brigar contra eles.
Não procure por experiências especificas na pratica da meditação e não julgue sua pratica. O resultado da sua meditação se mede através das mudanças em sua vida. Meditamos para enriquecer nossa vida.
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